Alerte Breizh

• Mettre un chapeau ou une casquette : Si vous êtes exposé(e) au soleil ou pratiquez une activité en extérieur (jardinage, sport, balade...). Les rayons UV sont très forts de début mai à fin août. Et c'est valable même si le temps est voilé ou nuageux.
  
  
• S'informer de l'indice UV du jour : Une protection est nécessaire dès que l'indice UV est supérieur à 3. Soyez vigilant même s'il ne fait pas chaud, en cas de vent frais ou si le temps est couvert car les UV ne chauffent pas ! Retrouvez l'indice de votre commune en cliquant ici.
  
  
• Se mettre à l'ombre entre 12h et 16h : Choisissez des endroits ombragés pour les activités extérieures et évitez l'exposition au soleil entre 12h et 16, au printemps et en été, car l'intensité des rayons est alors maximale.
  
  
• Mettre des lunettes de soleil : Le soleil peut aussi entraîner certaines maladies des yeux. Dès que vous sortez, portez des lunettes de soleil avec filtre anti UV. Choisissez les bien ! Elles doivent être enveloppantes, de catégories 2 ou 3 et porter la marque CE.
  
  
• Mettre des vêtements couvrants : Couvrez-vous si vous devez rester longtemps au soleil. Les vêtements assurent une meilleure protection que la crème solaire, qui doit être appliquée sur les parties non couvertes.
  
  
• Mettre de la crème solaire : Un coup de soleil peut provoquer des brûlures de la peau. Pour protéger des rayons UV, vous et vos enfants, utilisez de la crème solaires anti UVA et UVB, indice 30 minimum, même s'il y a des nuages et renouvelez l'application toutes les deux heures.