25/01/2023

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Depuis décembre, une quinzaine de personnes participent aux ateliers sur le sommeil à la salle socioculturelle.

Ces ateliers "bien dormir et prendre soin de son sommeil" sont proposés par le centre communal d'action social (CCAS) en collaboration avec l'association Brain Up et financés par la conférence des financeurs. Ils permettent de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et les signes avérés d'un mauvais sommeil. C'est aussi l'occasion de partager des expériences avec les autres participants et de connaître les conseils et les techniques pour garder un sommeil réparateur.
Ces séances sont destinées aux 60 ans et plus. Quatre sont animées par une psychologue et deux par un sophrologue.