17/01/2023

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Des ateliers d'initiation à la nage hivernale sont prévues aux dates ci-dessous de 10h à 12h à la plage de Bréhec à Plouha.

Au programme :

  • À 10h : accueil avec une tisane pour un contrôle de la tension et un moment de détente.
  • De 10h30 à 11h15 : exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration tonique
  • De 11h15 à 11h30 : nage hivernale
  • De 11h30 à 11h45 : réchauffement
  • De 12h et plus : soupe et échanges pour se réchauffer
Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, vous pouvez contacter l'office de Tourisme au 02 96 70 12 47 ou par mail : contact@falaisesdarmor.com.

Chaque session accueille 10 participants majeurs. Le tarif est de 25 €.
Les inscriptions devront venir avec leur maillot de bain, serviette et tenue de sport (hiver) pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. L'office de Tourisme fournit le reste de l'équipement soit le bonnet de bain et/ou sous-cagoule néoprène, le masque et les bouchons d'oreille.

À très vite sur la plage !